gisの特徴

gisの特徴

生活を豊かにする身体へ

当ジムのコンセプトは【生活を豊かにする身体】です。

肩こり・腰痛等の慢性痛のない身体になりたい。

憧れの服を着られるようになりたい。

産後太りから元の体型に戻りたい。など

一人ひとりが思い描く「なりたい自分」を叶え、生活を豊かに過ごしていただけるよう、トレーニングアドバイスを行っています。


パーソナルトレーニングジムgisの特徴

1. ストレッチ+筋トレでダイエットだけではなく姿勢も改善!


ストレッチと筋トレを組み合わせたトレーニングにより、身体のバランス、柔軟性を向上いたします。
それにより、腰痛や肩こり、猫背などの改善が期待できます。
ただ痩せるだけではなく、生活を豊かに送るためのサポートをいたします。

2. ライフスタイルに合わせた 無理のない食事指導


極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでもライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。
ダイエットでリバウンドをしてしまうのは、短期集中型で続けにくい無理な食事制限を行うことが原因です。
長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、理想の体型を維持することができます。

3. 手ぶらでOK 気軽に続けられる

上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。また、施設内にはシャワールームを完備。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
またベビーカーでのご来店や、お子さま連れもOKです。完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はございません。